EMDR – Traumatherapie
& tiefgehende Prozessbegleitung
Für die Verarbeitung seelischer Wunden
Wenn das Vergangene nicht gehen will
Manchmal geschieht etwas, das alles verändert. Und obwohl die Zeit vergeht, bleibt etwas in Ihnen irgendwie stecken. Ein Geräusch, ein Geruch, ein Blick – plötzlich sind Sie wieder mittendrin. Ihr Herz rast, Ihr Körper verkrampft, Ihre Gedanken überschlagen sich und irgendwas schnürt Ihren Hals zu.
Sie wissen, dass das, was passiert ist, vorbei ist. Doch Ihr Körper weiß es nicht.
Traumatische Erlebnisse graben sich tief ein. Manchmal reichen kleinste Auslöser, um Sie zurück in alte Bilder, Gefühle und Schmerzen zu ziehen. So als wäre das Erlebte nie vergangen.
Vielleicht fragen Sie sich sogar, warum Sie „nicht einfach loslassen“ können, warum Sie immer wieder in denselben Kreisläufen landen. Das Verrückte dabei: Ihr System schützt Sie – auf seine Weise. Es versucht, Sie vor dem Erlebten zu bewahren, auch wenn es Sie dadurch darin gefangen hält.
Wieder in die Gegenwart zurückzukehren
Alles, was Sie fühlen, ergibt Sinn. Trauma ist keine Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion auf etwas, das zu groß, zu schnell, zu bedrohlich war.
Und genau dort beginnt Heilung.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich behutsam und in ihrem Tempo mit belastenden Erfahrungen auseinanderzusetzen und dabei über eine gewisse innere Stabilität verfügen.
Hierbei nutze ich unter anderem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eingebettet in einen ganzheitlichen therapeutischen Prozess, der Körper, Emotionen und innere Anteile mit einbezieht.
Dabei wird das System durch gezielte Augenbewegungen oder andere Formen bilateraler Stimulation unterstützt, sodass belastende Erinnerungen neu verarbeitet werden können.
Was zuvor wie ein unkontrollierbares Echo wirkte, wird emotional, körperlich und geistig neu eingeordnet. Durch EMDR können sich eingefrorene Gefühle lösen, Trigger verlieren ihre Macht und ihr System beginnt, das Erlebte in die Vergangenheit zu legen. Dorthin, wo es hingehört.
Innere Spannungen können sich lösen, Ruhe entsteht und das Vertrauen ins Leben kehrt zurück.
Wenn auch Sie bereit sind, wieder mehr in der Gegenwart anzukommen, dann vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch.
Wie ich arbeite
In meinen Sitzungen arbeite ich behutsam und wertfrei.
Wir gehen nur so tief, wie Sie sich sicher fühlen.
Sie bekommen von mir Raum, Zeit und eine achtsame Begleitung, die Ihr System stabilisiert und zugleich für Veränderung öffnet.
