Tiefgehende Prozessbegleitung
Traumatherapie – EMDR
Wenn das Vergangene nicht gehen will
Manchmal geschieht etwas, das alles verändert. Und obwohl die Zeit vergeht, bleibt etwas in Ihnen irgendwie stecken. Ein Geräusch, ein Geruch, ein Blick – und plötzlich sind Sie wieder mittendrin. Vielleicht rast Ihr Herz, Ihr Körper spannt sich an oder die Gedanken von damals sind wieder da.
Sie wissen, dass das, was passiert ist, vorbei ist. Doch Ihr Körper weiß es nicht.
Traumatische Erlebnisse graben sich tief ein. Manchmal reichen kleinste Auslöser, um Sie zurück in alte Bilder, Gefühle und Schmerzen zu ziehen. So, als wäre das Erlebte nie vergangen.
Vielleicht fragen Sie sich sogar, warum Sie „nicht einfach loslassen“ können, warum Sie immer wieder in denselben Kreisläufen landen. Das Verrückte dabei ist: Ihr System schützt Sie – auf seine Weise. Es versucht, Sie vor dem Erlebten zu bewahren, auch wenn es Sie dadurch darin gefangen hält.
Nicht alle seelischen Verletzungen entstehen durch ein einzelnes Ereignis.
Manche Menschen haben über lange Zeit gelernt, sich anzupassen, zu funktionieren, stark zu sein, Gefühle zurückzuhalten oder zu unterdrücken, ständig wachsam zu sein für andere.
Auch solche Erfahrungen können Spuren im Nervensystem hinterlassen und noch lange später zu innerer Anspannung, Erschöpfung, Unsicherheit führen. Und manchmal zeigt sich auch in Beziehungen immer wieder dasselbe.
Wieder in die Gegenwart zurückzukehren
Alles, was Sie fühlen, ergibt Sinn. Trauma ist keine Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion auf etwas, das zu groß, zu schnell, zu bedrohlich und zu überwältigend war.
Es fühlt sich an, als ob eine alte Schallplatte immer wieder von vorne beginnt. Ein Trigger genügt – und Bilder, Gefühle oder körperliche Reaktionen sind wieder da.
Wenn wir verstehen, warum unser System so reagiert, kann sich unser Umgang damit verändern.
Es geht nicht darum, etwas schnell wegzumachen. Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich behutsam und in ihrem Tempo auf belastende Erfahrungen einzulassen. Dafür braucht es eine gewisse innere Stabilität.
Ich arbeite mit dem, was sich in Ihrem Prozess zeigt.
So kann das, was geschehen ist, nach und nach seinen Schrecken verlieren. Innere Anspannung kann nachlassen und Trigger werden weniger mächtig. Ihr System beginnt, das Erlebte in die Vergangenheit zu legen. Dorthin, wo es hingehört.
Wenn auch Sie bereit sind, wieder mehr in der Gegenwart anzukommen, dann vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch.
Wie ich arbeite
In meinen Sitzungen arbeite ich behutsam und wertfrei.
Wir gehen nur so tief, wie Sie sich sicher fühlen.
Sie bekommen von mir Raum, Zeit und eine achtsame Begleitung, die Ihr System stabilisiert und zugleich für Veränderung öffnet.
